Beltane Tajine marok mix
Kruiden in 2 stappen !
Ingrediënten
Kruidenmix 1: Kurkuma*, koriander*, knoflook*, komijn*, hoornklaver*, MOSTERDMEEL*, peper*, gember*, chilipoeder*.
Kruidenmix 2: Zeezout, rijstmeel*, aardappelzetmeel*, rietsuiker*, SELDERIJ*, ui*, wortel*, sinaasappelschil*, peterselie*, lavas*, basilicum*, peper*, zonnebloemolie*.
*van gecontroleerde biologische teelt (DE-BIO-006)
100% Natuurlijke ingrediënten
| Gemiddelde voedingswaarde per 100 gram | |||
| Energie / kJ |
| ||
| Energie / kCal |
| ||
| Vetten |
| ||
| – waarvan verzadigd |
| ||
| Koolhydraten |
| ||
| – waarvan suikers |
| ||
| Vezels |
| ||
| Eiwitten |
| ||
| Zout | 21,7 Gram | ||
Bereidingswijze:
1. Snijd de groente in blokjes en zet water (150 ml) klaar.
2. Doe 2 eetlepels olie met kruidenmix 1 (kleine zakje) in een pan. Verhit het mengsel. Zodra u het kruidenmengsel begint te ruiken, voegt u de groenteblokjes en de noten toe en bakt deze mee.
3. Voeg het water toe en roer er kruidenmix 2 (grote zakje) doorheen. Laat het geheel in een afgesloten pan in 6 minuten gaar worden. Af en toe roeren.
1. Snijd de groente in blokjes en zet water (150 ml) klaar.
2. Doe 2 eetlepels olie met kruidenmix 1 (kleine zakje) in een pan. Verhit het mengsel. Zodra u het kruidenmengsel begint te ruiken, voegt u de groenteblokjes en de noten toe en bakt deze mee.
3. Voeg het water toe en roer er kruidenmix 2 (grote zakje) doorheen. Laat het geheel in een afgesloten pan in 6 minuten gaar worden. Af en toe roeren.
Droog en afgesloten bewaren.
